Dica do dia
Essa semana vou postar mensagens sobre bem estar emocional.
"Ficar de mau humor deixa o dia mais chato e longo. Nessas horas, procure falar com pessoas de alto astral."
Não tem o que falar né. Fazer as coisas com boa vontade, de forma divertida sempre faz as horas passarem mais rápido né.
O que comi ontem?
Acordei super tarde então almocei direto e comi um monte de besteiras.
Alimentação 02/06/13 domingo
Dejejum: não teve
Café: não teve
Lanche: não teve
Almoço:
3CS
arroz integral + ½ concha de feijão + 2 CS de farinha de milho + 1 fatia de
frango assado
Sobremesa: 1 bombom serenata
de amor + 1 bombom alô doçura
Lanche: 1 fatia de bolo de
coco
Jantar: 1 fatia de pizza de
frango com milho e 1 fatia de pizza de peito de peru com catupiry
Calorias do dia: + ou - 1200
Vou riscar do cardápio durante essa semana essas besteiras com açúcar.
Muito bom ter vc de novo conosco! Também estou meio fora da rotina... Beijo!
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