Falta para meu peso ideal

falta para a segunda meta

sexta-feira, 19 de julho de 2013

Recebi um e-mail e a amiga chateada terminou seu texto de um jeito hilário que gostaria de compartilhar:


"Nós mulheres somos anjos. Mas quando quebram nossas asas, simplesmente continuamos a voar numa vassoura."


Amei KKKKKKKKKKKKKK.


Aí procurei na net e achei esse lindo texto em continuação a frase:

E neste momento que nos tornamos mulheres mágicas!
Agarramos nossas poções de felicidade e vamos em frente, sem desistir nunca.
'O universo é meu caminho; o amor, a minha lei; a paz, o meu abrigo. A experiência, a minha escola; a dificuldade, o meu estímulo; o obstáculo, a minha lição; a Sabedoria, meu objetivo; a compreensão, minha benção; o equilíbrio, minha atitude; a perfeição, minha meta; a plenitude, meu destino.”
A natureza é meu lar, meu refúgio, meu sonhar.
Pertenço a ela... Faço parte dela!
Preciso do verde, do azul, do lilás.
De um arco-íris de cores
De frutas e flores, amores e aromas.
Quero cheiro de mata molhada
Quero o vento soprando em meu rosto.
Quero andar sem medo
Quero dormir sob as estrelas.
Sou mulher da terra. Do chão. Sou raíz.
Escolho meu paraíso
E nele planto meu jardim.
Ando descalça por caminhos floridos...
Danço nos camposRodopio no ar.
Tomo banho de chuva nua
Abro os braços e giro.
Olho para o céu e acredito.
Que existe destino.
Existindo eu escolho
Sigo, mudo, me recolho.
Me abro para o mundo
Eu decido.Eu sigo meus instintos.
Sigo as estações.
Eu sou da terra
Do fogo, da água e do ar.
Sou de antes e de agora
Sou flor e espinho
Sou a água, sou o vinho.
Simples...
Sagrada
Sempre... Mulher".
Que cortem minhas asas... eu sempre SABEREI voar, pois MULHER EU SOU!
LUZ! AMIGA! JAMAIS DESISTIR!




terça-feira, 16 de julho de 2013

Boa tarde!

Meninas li esse texto e achei a minha cara e quis compartilhar com vocês.

Princípio do Vácuo
Por luiz Antonio Gasparetto

Você tem o hábito de juntar objetos inúteis no momento, acreditando que um dia (não sabe quando) poderá precisar deles? 

Você tem o hábito de juntar dinheiro só para não gastá-lo, pois no futuro poderá fazer falta? 

Você tem o hábito de guardar roupas, sapatos, móveis, utensílios domésticos e outros tipos de equipamentos que já não usa há um bom tempo?

E dentro de você? 

Você tem o hábito de guardar mágoas, ressentimentos, raivas e medos? Não faça isso. É antiprosperidade.

É preciso criar um espaço, um vazio, para que as coisas novas cheguem em sua vida.
É preciso eliminar o que é inútil em você e na sua vida, para que a prosperidade venha.

É a força desse vazio que absorverá e atrairá tudo o que você almeja.

Enquanto você estiver material ou emocionalmente carregado de coisas velhas e inúteis, não haverá espaço aberto para novas oportunidades.

Os bens precisam circular. 

Limpe as gavetas, os guarda-roupas, o quartinho lá do fundo, a garagem.
Dê o que você não usa mais.
Venda, troque , movimente e não acumule.
De espaço para o novo.

A atitude de guardar um monte de coisas inúteis amarra sua vida.
Não são os objetos guardados que emperram sua vida, mas o significado da atitude de guardar.

Quando se guarda, considera-se a possibilidade da falta, da carência.
É acreditar que amanhã poderá faltar, e você não terá meios de prover suas necessidades.

Com essa postura, você está enviando duas mensagens para o seu cérebro e para a vida: 
primeira: você não confia no amanhã! 
segunda: você acredita que o novo e o melhor não são para você, já que se contenta em guardar coisas velhas e inúteis.

Desfaça-se do que perdeu a cor e o brilho e deixe entrar o novo em sua casa e dentro de você!

Beijos

terça-feira, 9 de julho de 2013

Gente, bom dia!

Dias sem aparecer né! Pois é, estava em plena recuperação com os alunos na escola, e ainda tem amanhã o conselho de classe e quinta a reunião de pais. A partir de sexta a tão esperada férias de julho. Quinze dias para entrar um pouco no blog e botar as coisas de casa em ordem.

Como estou: com esse frio estou fazendo uma média de 1600 a 1700 calorias por dia e não estou conseguindo baixar, por isso o peso estagnado.

Hoje vim compartilhar com vocês sobre um aplicativo que baixei semana passa da e estou adorando.
Nele vc faz um acompanhamento de seu desempenho e o mais legal, adiciona os alimentos, que já tem no banco de dados do aplicativo e já calcula sozinho as calorias. Amei não ter que procurar as calorias das coisas. Embora ele use bastante memória do celular compensa viu.
Eu achei ele fácil de usar, pra quem gosta de aplicativos e de celular, não tem muito segredo.
Ah o meu é todo em português, aí mais fácil de usar ainda né?

Segue algumas imagens dele:



Para quem quiser fazer o download tem esse site que possui o aplicativo. O meu eu baixei pelo Play Store do meu celular com android.

http://info.abril.com.br/downloads/android/my-fitness-pal

Nesse site tem uma definição bem legal sobre o aplicativo.

Desejo a vocês um ótimo dia e chuva de benção!

domingo, 16 de junho de 2013

Meninas boas novas!!!!!!!!


Atingi minha primeira meta de emagrecimento. Se eu contar o peso que voltei no meio de janeiro de Ubatuba nas férias, foram 9 kilos eliminados....

Peso inicial 15 de janeiro de 2013 - 100,8
Peso 14 de junho de 2013 - 91,7

Estou muito feliz e super motivada a continuar minha reeducação alimentar.

 Olha o meu presente de 1ª meta.

 Me dei um igualzinho a esse, gostei muito dele. A configuração é boa, dá pra levar para a escola e tem wi-fi para usar a internet da escola nas janelas. Já adianta bem o trabalho de preparar aula.


Agora é seguir com o mesmo plano alimentar e continuar firme para atingir a segunda meta. 

Beijos bom Domingo.



sexta-feira, 7 de junho de 2013

DICA DO DIA

"Uma qualidade adorável das crianças é a espontaneidade. Inspire-se nelas deixa a vida mais leve"


Falando nisso deixa eu contar as pérolas do Samuel que agora tem 4 anos. anteontem no carro vindo embora começamos a conversar. Vou descrever abaixo:
- Mãe, quando eu e o Gabi crescer, vamos ter bebezinho?
- Claro filho, você e o Gabi vão casar e vão ter filhinho.
- E eu vou dar nome pra ele?
- Vai ué.
- Acho que meu bebezinho vai ser uma belezinha, né mãe?
- Lógico que vai. 
- Já sei vou dar nome pra ele de Eliton (o pai dele chama Wellington).
- Mãe você vai ficar com barrigão pra dar um bebezinho pra mim e pro meu irmão?
Depois de rir muito eu respondi:
- Não você vai casar e quem vai ficar de barrigão é a sua esposa.

Gente vê se pode a figura do meu filho. kkkkkkkkk


O que comi ontem ?


Alimentação 06/06/13 5ª feira
Dejejum: não teve
Café:  2 fatias de pão light integral com cream cheese + 1 copo de café com leite e adoçante
Lanche: 1 maçã
Almoço: 4 CS arroz integral + ½ concha de lentilha + frango desfiado
Lanche: 1 tigela de mingau de aveia com adoçante  
Jantar: 1 ½ pão francês integral com salsicha de frango e molho

Calorias: + ou - 1209

Adorei o alimentação de ontem. Bem linda!

Peso de hoje: 92,1
Faltam somente 100 gramas para atingir minha primeira meta.
YUUUUUUUPI!!!!!!!!!!