A colega de desafio Loyola me chamou atenção em relação aos posts obrigatórios que não fiz, ela está certa.
Então atualizando posts obrigatórios.
Post referente ao 13 DE MARÇO - pesagem, resumo da alimentação, atividade física e sentimentos. MÊS DA ALIMENTAÇÃO: Sugestão de um prato light salgado.
Peso 12/03: 88,0
Resumo da alimentação: essa semana foi totalmente desregrada, fui para casa do meu pai no carnaval, comi churrasco, bife à milanesa, lanche, esfiha aberta, sorvete, queijo na praia, as únicas coisal light que me lembro, banan, uva e milho cozido... Resultado + 1,2 kg.
Atividade física: zero.
Sentimentos: Não fiquei frustrada por ter engordado, passeei muito, fui pra Caraguátatuba, Maresias, São Sebastião, Ilha Bela, conheci praias lindas, cachoeiras, e muito bem acompanhada pelo marido, filhos e meus pais. Foi muito bom pra arejar a cabeça. Agora corro atrás do prejuízo...
Sugestão de um prato light salgado:
Chuchu recheado
- Ingredientes
- 2 chuchus médios cozidos e cortados ao meio no sentido do comprimento
- 1 embalagem de seleta da legumes congelada (300 g)
- meia cebola pequena ralada
- 1 xícara (chá) de maionese HELLMANN?S light
- 1 colher (sopa) de queijo parmesão ralado light
- Modo de Preparo
- Pré-aqueça o forno em temperatura média (180°C)
- Retire a polpa dos chuchus com cuidado
- Em uma tigela média, misture a polpa dos chuchus, a seleta de legumes, a cebola e a maionese HELLMANN?S light
- Divida o recheio em 4 partes e preencha cada metade de chuchu
- Polvilhe com o queijo ralado e coloque em uma assadeira média (33 x 23 cm)
- Leve ao forno por 15 minutos ou até gratinar
- Sirva em seguida
- Informações Adicionais
DICA: Descasque os chuchus em água corrente e cozinhe-os em seguida.
Oi, amiga! Amei a página que vc criou com as receitas, vou copiar, sugestões ótimas!
ResponderExcluirLê, o meu email está uma porcaria, não consigo abrir as msg e nem mandar, então anota aí meu peso dessa semana: 121,4 kg. Amanhã não sei se conseguirei postar então é melhor mandar antes...rs
Beijos!
Ainda não tinha visto chuchu recheado!!
ResponderExcluirbeijooo
oi amiga!! Amei as receitinhas ligths!! Muito fáceis de fazer!
ResponderExcluirTenha um ótimo domingo!!
bjos
HUMM ESSE CHUCHU DEVE SER UMA DELICIA!!!
ResponderExcluirMEU NAMORADO DIZ QUE CHUCHU TEM VITAMINA A,B e C, ÁGUA,CASA E BAGAÇO AFS RSRSR
MAS EU ADORO CHUCHU TEM UM GOSTINHO BOM E NEM TEM CALORIAS QUASE RSRS
BJINHOSSS
oi Lê , post legal, assim dá pra gente ter umanoção do que fazer tb, bjs
ResponderExcluirOie.. apesar de eu detestar chuchu... adorei a receita.. mas eu poderia fazer com abobrinha ou berinjela??? Fico no aguardo bjs.. e vamos em frete!!
ResponderExcluirOla Leticia, Bom dia meu peso atualizado é 118,5 quilos..beijos, depois manda uma planilha atualizada, to doida para ver....beijos
ResponderExcluirboa noite flor!!! obrigada por ter passado por aqui,comentarios como o seu só nos fortalece e dá forças para continuar.parabens por vc,e vamos em frente.bjos
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