Desafio Fada Madrinha light

Desafio Fada Madrinha light

12° e último Post obrigatório(que pena):

Peso inicial: 89,3

Meta do desafio: 86 Kg

Peso final:86,7 Quase atingi a meta...
 

Medidas iniciais:                              Medidas finais:

Busto: 107                                       Busto: 105
Cintura: 93                                      Cintura: 90
Região do umbigo: 107                 Região do umbigo: 103
Quadril: 118                                    Quadril: 115
Braços: 33                                       Braços: 31
Coxa: 65                                          Coxa: 64
Panturrilha: 40                                Panturrilha: 39

Amei participar do desafio, foi o mês que mais perdi peso nos ultimos 6 meses, desde que voltei a endocrinologista. Infelizmente tenho "um pouco" de compulsão alimentar e para controlá-la tomo fluoxetina, mas tem dia, principalmente na TPM  e nas visitas da DM, que nem ele resolve.

E não é por falta de vontade de vencer não, gente é um luta muito dura, mas que dessa vez vou vencer... com muita melância e doce de abóbora, nesses dias para não jacar, enfiarei a cara nesses alimentos... Já tentei ficar sem o remédio, mas percebi que no meu caso é necessário, não é só ansiedade... 

Bom quem sabe com a RA e ao longo do tempo tenho a cura para essa compulsão...

Mas, nada de ficar se queixando, gente é para comemorar... 

Peso perdido: 2,6 em um mês, geralmente vinha perdendo 2 kg a cada 2 meses. E olha as medidas ficando bonitinhas, tem gente que já percebeu que emagreci. VITÓRIA!!!!!!!!!!!! 

Sobre o cardápio do sistema Good Light, faz muito bem para o organismo, ele funciona direitinho até o intestino kkkk.  
Mas agora que terminou o desafio vou diminuir um pouco o leite, pois tenho facilidade de ter pedras nos rins, e adoro chás, então vou tomar um iogurte de manhã, adoro o pense leve com frutas, e só de leite por dia...

Vou continuar tentando manter as cotas e continuar anotando tudo e controlando também as calorias. 

Nos últimos 6 anos venho lutando com a balança... e percebi que o meu peso só baixa quando anoto tudo, conto calorias e faço AF.

Já descobri a receitinha para atingir minha forma ideal. agora é só correr atrás, pois meus trinta anos chegam em 1 ano e cinco meses e até lá quero estar com 68 kg, o peso que casei. Desde que me comprometi com isso ano passado já forma eliminados 5 kg em 5 meses. 

Espero que todas que se comprometeram de verdade tenham atingido suas metas ou pelo menos chegado perto como eu. Ah quero parabenizar a Bruna Amâncio, gente perdeu incríveis 9 kg até a ultima postagem. É impressionante. 

Parabéns para todas nós. Mas, vamos continuar com as regrinhas para continuarmos vencedoras!