Falta para meu peso ideal

falta para a segunda meta

segunda-feira, 7 de março de 2011


Post referente ao DIA 7 DE MARÇO-  1ª pesagem e medidas antes do desafio.

Peso inicial : 86,9
Medidas:  Busto: 105
                    Cintura: 90
                    Região do umbigo: 103
                    Quadril: 115
                    Braços: 31
                    Coxa: 64
                    Panturrilha: 39 
Dieta que seguirei: contagem de calorias, anotando tudo num caderninho e depois passando para planilha do excel. Farei 1400 calorias por dia.
Atividade física: 30 minutos de simulador de caminhada no mínimo 3 vezes por semana.

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