Falta para meu peso ideal

falta para a segunda meta

quinta-feira, 31 de março de 2011

Para ficarmos lindonas!
Lipoescultura com as mãos
Elimine os pneuzinhos localizados que tanto incomodam e comprometem a silhueta com a automassagem modeladora. Aprenda a fazê-la aqui passo a passo e esculpa curvas sinuosas já!

Gordura localizada é um problema. Para ajudar a eliminar esse mal, você pode se valer da massagem modeladora aplicada nas clínicas de estética e que também dá para ser feita em casa sem segredo e com sucesso.
Velha conhecida de quem se cuida, essa técnica, que funciona como uma verdadeira minilipo manual.
Chamado ainda de massagem redutora e emagrecedora, o método tem como finalidade esvaziar a célula adiposa. "Por meio das manobras manuais utilizadas (veja o passo- a-passo abaixo), a gordura de dentro da célula é eliminada pela corrente sanguínea, pela urina e pelas fezes", explica a esteticista Maria de Fátima Lima Pereira (SP).
Também participam desse processo cremes liporredutores, usados para facilitar o vaivém dos movimentos, com ativos tais como centelha asiática, cáscara-sagrada, cafeína, entre outros. "Os cosméticos hiperêmicos (que esquentam a região) amolecem a gordura, facilitando seu escoamento. Já os crioterápicos (que esfriam o local) fazem com que as células adiposas se agitem para esquentar a área resfriada, ajudando assim a dissolver os lipídios", afirma Vanda Regina.

MEDIDAS REDUZIDAS
Outro benefício: a massagem estimula a contração da musculatura vascular, dando uma tonificada na área. E o amassamento diminui os espaços intracelulares, colocando cada célula no seu lugar, o que faz com que ocupem menos volume, reduzindo alguns centímetros do local trabalhado. Alerta: os movimentos vigorosos da massagem modeladora podem provocar um pouco de dor nas primeiras sessões.
"Aliada a uma alimentação balanceada e hipocalórica e à prática regular de atividade física aeróbica (de longa duração), a minilipo aplicada como automassagem proporciona a redução de até 2 cm da gordura localizada", afirma Maria de Fátima, que também é professora de educação física. Ficou animada? Então siga o passo-a-passo ao lado e aprenda a fazer uma verdadeira lipo manual em casa.






5 comentários:

  1. Oi, Lê. Oh, o post da receita do doce light está nessa postagem: http://diariodoemagrecimento-bia.blogspot.com/2011/03/receita-do-desafio-de-outono.html

    Beijocas

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  2. Muito legal, mas a verdade é que não tenho o minino jeito pra fazer. rsrsr
    Bjs,

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  3. lê não tô entendendo porque o seu blog não tá sendo atualizado no meu.a última postagem é de 3 semanas e quando abro sua pagina tem postagem do dia. e é só com o seu. por um acaso vc sabe o que pode estar acontecendo?
    me exclui da sua lista de seguidores e fiz o procedimento de novo pra ve se voltava mas nada. é chato isso pois perdi um monte de post seu achando que vc não tava postando.
    se puder me ajudar agradeço.
    bjú

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  4. ótima opção para quem não pode pagar drenagem.

    bjs

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  5. Eu faço pelo menos uma vez por semana essa massagem, eu vi uma vez na revista Boa forma e desde lá sempre faço!!
    bjossss
    amanha tem pesagem né
    nossa que medooo rsrs
    bjossss

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Adorei a visita, volte sempre!