Ficar mais tempo comigo. Sem stress, sem cobranças comigo mesma, colocar os pensamentos em dia, colocar a vida em dia, e principalmente organizar, tudo. Pensamentos, casa, horários. Estou precisando de calmaria.
Com isso em vista achei esse site: http://www.habithacker.com/ que dão dicas ótimas para todos os aspectos de sua vida. Como não falo inglês usei o tradutor do google.
Decidi fazer a parte do SOS do site: em busca de uma vida saudável.
SOS: Dia 1
Aqui no Habithacker, tomamos a posição de que lenta, gradual mudança de estilo de vida é o único método que funciona. Portanto, sua tarefa para hoje é fácil. Obter um pouco de sol.
Todo mundo sabe que a magia acontece quando você está fora. Raios ultravioletas estimulam as endorfinas, uma substância química do cérebro que faz você feliz. E um pouco de exposição solar sem poderes até a produção de vitamina D, que pode prevenir a osteoporose.
Retirado do site Habithacker ( link já com a tradução do google)
Então vamos lá tomar sol. E o dia aqui em Taubaté tá com um sol lindo, céu limpo e ensolarado.
Beijos meninas
Oh menina, coisa boa é pegar um pouquinho de sol, eu aqui trancada nesse apartamento 'so pego sol da entrada do predio a te o carro, preciso melhorar, obrigada pela dica.
ResponderExcluirOiii!!
ResponderExcluirSaudade de vir te visitar..
E o sol tem o poder de revigoração... aproveita!!
bjss
Oi, Le.
ResponderExcluirO sol é revigorante mesmo...aproveita.
Beijos