Falta para meu peso ideal

falta para a segunda meta

sábado, 19 de fevereiro de 2011

DESAFIO DE OUTONO

Estava pensando e acho que precisamos de um novo desafio. 
Andei procurando pelos blogs e não achei nenhum em aberto, só em andamento. O que estou é muito bom, mas é muito longo e acho que um desafio mais curto como o do Nando é muito motivador. Então pensei em criar um...


Vamos ver quem vai aderir? Eu vou....

DESAFIO DE OUTONO... EM BUSCA DE UM INVERNO MAGRO... SAUDÁVEL E FELIZ!!!!
PERÍODO DE 7 DE MARÇO, ANTECIPANDO A CHEGADA DO OUTONO, A 18 DE JUNHO VÉSPERA DO INVERNO.


      
QUALQUER PESSOA QUE QUISER PODE PARTICIPAR
     
PRECISA SE INSCREVER ATÉ DIA 5 DE MARÇO PELO E-MAIL gabrile@ig.com.br MANDANDO NOME COMPLETO E ENDEREÇO DE BLOG SE TIVER.

REGRAS DO DESAFIO
ANOTAR TUDO O QUE COME, PARA CONHECER COMO SE ALIMENTA E PORQUÊ.
MANDAR A PESAGEM TODO SÁBADO PARA O E-MAIL gabrile@ig.com.br.
TOMAR ÁGUA.
FAZER ATIVIDADE FÍSICA NO MÍNIMO 3 VEZES POR SEMANA.
TIRAR UM TEMPO DO DIA PARA SE MIMAR. TAREFAS DA SEMANA - Mimos que postarei como sugestão para seguirmos na semana. Cuidados com a pele, cabelos e unhas.
SEGUIR POSTS OBRIGATÓRIOS:
  • postar o selinho do desafio contando qual o tipo de dieta que irá seguir, a forma de registro diário do cardápio (agenda, planilha, caderno de anotação, etc), qual atividade física que irá realizar e expectativas para o desafio.
  • DIA 7 DE MARÇO-  1ª pesagem e medidas antes do desafio.
  • 13 DE MARÇO - pesagem, resumo da alimentação, atividade física e sentimentos. MÊS DA ALIMENTAÇÃO: Sugestão de um prato light salgado.
  • 20 DE MARÇO - pesagem e  resumos.
  • 27 DE MARÇO - pesagem e  resumos. Sugestão de um doce light.
  • 3 DE ABRIL - pesagem e resumos.
  • 10 DE ABRIL - pesagem e resumos. MÊS DO LAZER: Sugestão de um livro.
  • 17 DE ABRIL - pesagem e resumos.
  • 24 DE ABRIL - pesagem e resumos. Sugestão de visita a uma cidade histórica.
  • 1 DE MAIO - pesagem e resumos. 
  • 8 DE MAIO - pesagem e resumos. MÊS DA SAÚDE e BEM ESTAR : Sugestão de uma atividade física diferente e divertida.
  • 15 DE MAIO - pesagem e resumos. 
  • 22 DE MAIO - pesagem, resumos. Sugestão de um filme para toda família.
  • 29 DE MAIO - pesagem e resumos. 
  • 5  DE JUNHO - pesagem e resumos. MÊS DA BELEZA: Sugestão de cuidado com a pele e cabelo.
  • 12 DE JUNHO - pesagem e resumos.
  • 19 DE JUNHO - pesagem, resumo do desafio, postagem das novas medidas.

 ESPERO QUE SEJAMOS MUITAS NO DESAFIO!

28 comentários:

  1. Amiga estou afim, mas acho que vc errou na data dê uma olhadinha ai!!

    Bjos e tenha um ótimo findi!!

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  2. flor, eu tô dentro, tenho o meu de niver pessoal e vou fazer o teu, vou me acertar nas regras e me inscrever pelo email conforme diz ai no post

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  3. Olá Lê,

    Estou dentro vou mandar a inscrição...


    Beijos

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  4. To dentro, ja me inscrevi. Acho que estou preparada pro desafio.
    Bjs e bom domingo amiga...

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  5. oi querida!!!!!
    vc nao acha que eu ficaria fora dessa né??????

    vc viu no ultim post tem recadinho pra vc????


    amei od esafio e a organização dele!!!!

    bjooooooooooooo

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  6. Oi, já fiz minha inscrição..
    Vc vai confirmar as inscrições??

    Eu tenho dois blogs, mas o que eu coloquei a imagem do desafio foi no dnysdiary.blogspot.com


    beijos

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  7. Ahhh, será meu primeiro desafio!!!!
    <o/

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  8. Oi Le...
    Adorei o desafio estou junto com vcs nessa!!!

    Bjinhus

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  9. Adorei a idéia do desafio. Vou me inscrever. Nunca participei, será o primeiro. Já estou te seguindo.

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  10. Oi, acabei de conhecer seu blog.
    Quero participar tambem, mas não tenho blog, então nao tenho como postar.

    Bjos e um bom final de semana

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  11. oi,acabei de conhecer seu blog, sempre tive vontade de participar de um desafio. vou me inscrever. mas nao tenho blog, não posso postar.
    tenho algumas duvidas. mas vou participar mesmo assim.

    beijos!!!

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  12. Oi menina, estou passando para conhecer seu espaço,adorei o desafio,achei bem legal, acho que vou participar, é uma motivação a mais.bjks

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  13. Flor..to dentro tbem..já te mando o email
    Bjosss

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  14. oi, já fiz minha inscrição. mas tô muito perdida nunca participei de desafio e tenho dúvidas: vou receber um email de confirmação? como saberei q estou participando? me ajude e desculpe as perguntas bobas mas é melhor perguntar q fazer alguma coisa errada. me ajuda please!!!!!!! desde já agradeço bjs

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  15. Estou Dentro...
    Tenho algumas duvidas, voce vai mandar tudo por email???

    Bjs e ate a proxima

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  16. Oii, Letícia!
    Gostei do desafio, vou fazer também! Te mando os dados por e-mail!

    Bjks

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  17. Jé enviei o email, vamos lá rumo aos quilos emagrecidos!!!

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  18. oi quero participar mas não sei mexer direito em blog sou nova por aqui... não sei se ainda dá mas mandei meu dados para inscrição.... bjs

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  19. Oie....
    Mandei pro seu e-mail. Vc aceita minha inscrição?

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  20. Este comentário foi removido pelo autor.

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  21. Oi flor...td bem?Lindinha como faço pra saber se estou participando do desafio?
    Te enviei um e-mail querida com dados e td o mais.
    bjs e qualquer coisa tô por aqui

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  22. OI??
    Estou participando do desafio conto com o apoio de todas vocês...
    meu blog:http://acreditarparamudar.blogspot.com/
    bjs

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  23. ahhh Lindonaa amei seu blog eu estou apenas comecando o meu mais da uma passadinha la estarei te esperando tdo por aqui esta lindo e bem confortavel ..!estarei sempre por aqui ..ja estou te seguindo beijao e vamos nessa ;)

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  24. Olá, me chamo Fabiana estou na luta do emagrecimento, achei seu blog no google, e fiquei muito feliz de encontra lo, seu blog é lindo, e tem muita informações pra gente. ADOOOOREI...

    da uma passadinha no meu blog énovo só tem 3 dias, mas to fazendo o possivel pra ser lindo e aconchegante feito o seu...

    fabisemagrecendo@blogspot.com

    Espero vc la...

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  25. GOSTEI DEMAIS DA PROPOSTA. PARABÉNS PELA INICIATIVA.
    TENTAREI.
    VALÉRIA FÁVARO

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Adorei a visita, volte sempre!