Como ter mais força de vontade?
As pessoas com força de vontade conseguem ser persistentes ao perseguir as suas metas, não as abandonam facilmente diante das dificuldades e costumam alcançar os seus objetivos, mesmo que com grande esforço.
Se você não tem esse perfil e quer ser mais determinado para atingir os seus objetivos, siga os conselhos a seguir.
Se você não tem esse perfil e quer ser mais determinado para atingir os seus objetivos, siga os conselhos a seguir.
Passos
Comece fazendo o seguinte exercício:
Imagine situações futuras em que já alcançou o seu objetivo e coloque-as em movimento. Como é a relação consigo mesmo nessas circunstâncias? Como você trata as pessoas mais importantes para você e como é tratado por elas? Como são os seus dias? Como é o lugar onde você mora, trabalha ou estuda? Qual é o seu estado de saúde? Quais são os seus valores e sentimentos? Como você vê o futuro próximo e a médio prazo a partir dessa posição imaginada?
2 Se o futuro que você acaba de imaginar tem uma carga afetiva positiva e é coerente com os seus valores mais profundos, então reafirme o seu desejo de alcançá-lo e sinta o quanto você crescerá internamente até chegar lá.
Mantenha-o vivo na sua imaginação e nas ações cotidianas. Alimente-o.
Assim você aumentará a sua força de vontade.
3 Decida os passos que você dará para alcançar a sua meta.
Não improvise nem deixe as coisas entregues à sorte.
Um planejamento cuidadoso evitará acidentes de percurso e desilusões que poderiam sabotar os seus planos.
Evite incluir o que você desejaria dos outros.
Planeje a partir das suas ações e não da imaginação ou da suposição de atitudes de terceiros.
4 Invista energia e dedicação diariamente para cumprir cada etapa.
Trabalhe com inteligência, paciência e permanentemente. Não adie as tarefas.
5 Avalie periodicamente o andamento do seu plano e mantenha-se alerta às mudanças de cenário que possam afetá-lo positiva ou negativamente. É preciso ajustar-se às novas circunstâncias, mas não se resigne nem mude de objetivo diante de eventuais empecilhos.
6 O processo de conquista do seu objetivo é como uma escola experimental em que você pode aprender coisas úteis para outras áreas da sua vida. E essa é uma vantagem antecipada que você pode aproveitar hoje, mesmo que ainda falte algum tempo para concluir o seu projeto.
Importante
Durante o tempo de execução do planejamento, considere cada etapa um "miniprojeto" que tem os seus próprios benefícios. Executando as etapas com essa atitude, você já começará a aproveitar o futuro que planejou.
Força não falta a ninguém; o que falta a muitos é vontade.
A vida se contrai e se expande proporcionalmente à coragem do indivíduo.
Bruno Preisser
A vida se contrai e se expande proporcionalmente à coragem do indivíduo.
Bruno Preisser
0 comentários:
Postar um comentário
Adorei a visita, volte sempre!