Falta para meu peso ideal

falta para a segunda meta

domingo, 8 de maio de 2011

 Post referente ao dia 8 DE MAIO - pesagem e resumos. MÊS DA SAÚDE e BEM ESTAR : Sugestão de uma atividade física diferente e divertida.



Peso: 86,6 DE NOVO.

AF:
Consegui fazer 4 dias dos 4 propostos.

RA:
Não anotei tudo o que comi todos os dias. Não tomei meu chá todos os dias, o que fez meu intestino ficar preguiçoso. Ah, e a TPM tá na área...

Dieta adotada:
Contagem de calorias, tento fazer no máximo 1400 calorias diárias, comer umas duas a três porções de frutas e legumes no almoço e jantar. Não consegui fazer apenas as 1200 calorias.  
Sentimentos: Estou preocupada, pois meu peso está estacionado há muito tempo... Não to conseguindo ficar certinha na RA. a atividade física agora está mais fácil, antes para tomar coragem ah... Tenho que rever minhas prioridades, pensar e tentar descobrir o que está causando tudo isso. Acredito ser a correria do dia a dia. Esse mês que passou, tivemos páscoa, dia das mães, provas, recuperação, fechamento de notas e reunião de pais. Muita coisa pra cabeça... Bom mas preciso me focar. Vejo as meninas eliminando peso e eu estacionada nos 86,6... 
   Atividade Física diferente ...
      
     Bom a dica é TAPETE DE DANÇA. 
Outro dia peguei meu tapete de dança e fui dançar com meus filhos. Com meia hora não aguentava mais, minhas pernas já estavam doloridas e eu estava toda suada. Deve queimar calorias pra caramba.

   
O meu tapete é igual a esse :    

É só conectar no Playstation 2 e dançar!

É super divertido eu e os meninos amamos!

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Queridas,

Para as nossas mães, para suas mães, para vocès e às futuras mamães, um feliz dia das mães repleto de felicidade, amor e carinho. 

 BEIJOS ! BOM DOMINGO!

8 comentários:

  1. oi linda adorei o seu blog,já estou te seguindo,e é assim mesmo as vezes o peso agruda na gente,apego ele gosta muito de vc e não quer te deixar rsrsrsrs mais vai persistindo lutando que logo logo ele vai se tocar e vai embora e com eles outros quilinhos vão junto comigo tbm acontece força linda,beijossssssssss

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  2. Feliz dia das mães pra vc Lê!

    Sobre a RA tenha um pouquinho de paciência, se organize que tudo ficará logo bem e o seu peso voltará a diminuir!

    Esse tapete de dança é uma ótima sugestão menos pra mim que sou desajeitada kkkkkkkk coordenação zero, sei dançar naaada hehehe

    Mandei o email com meu peso ja e a noite farei a postagem o desafio.

    Bjs

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  3. Olá querida!

    Adoro dançar também! Obrigada pelo apoio no desafio mais uma vez!
    Bjos e uma semana abeçoada pra vc!!
    Dani

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  4. Olá Lemariano!

    OLha, muito obrigada pela atenção e selinho. fiquei bastante surpresa em recebê-lo e isto me deu uma certa força para retommar minha ra.

    Te desejo uma excelente semana!

    Abração da Zizi

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  5. oi Le, pra variar estou atrsada com a pesagem, mas não tive tempo de enviar ontem, então pesinho novo e aticidade física enviadas agora por email, e o dia das mãe como foi? bjs e boa semana pra gente...

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  6. Olá, também estou na luta pra emagrecer e adorei o seu blog. Tenho que perder muito mais que você, mas acho que mesmo assim podemos nos ajudar. Vou te acompanhar, tá?

    Li seu post anterior e concordei com ele completamente, anotar o que como está sendo importantíssimo para mim.

    Sucesso!
    Beijos!

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  7. Este comentário foi removido pelo autor.

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  8. Lê, não desanime. Abril foi difícil? Maio está aí pra gente aproveitar. Faça tudo direitinho que o resultado acaba aparecendo. Já leu “O prazer de viver light”, da Lucila Diniz? Tem pra baixar grátis pela net (procure no Google). Beijo!

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Adorei a visita, volte sempre!